Анонсы с пометкой «тренажерный зал»

Лайфхак Эксперимент "Тренировки с тренером". Начало

Я решил в очередной раз начать заниматься своим телом. Придя в зал и пообщавшись со специалистом, я ему поведал о сотни безуспешных попыток, на что он заявил, что мне нужен персональный тренер и, что с ним за пол года я добьюсь того, чего самостоятельно не смогу достичь и за полтора. Самоуверенная заявка, но я решил попробовать и делать заметки о своем эксперименте. Обсудить »
Типы телосложения эктоморф, мезоморф, эндоморф

Лайфхак Типы телосложения эктоморф, мезоморф, эндоморф

Особенности тренировок и питания различных типов телосложения. Правильно выстроенный тренировочный процесс в разы сократит время для достижения поставленной цели. Эктоморф, мезоморф и эндоморф, значительно отличаются между собой, следовательно и подходы к построению тренировочно процесса, также отличаются. Обсудить »
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающего

Лайфхак Программа тренировок в тренажерном зале для начинающего

Часто новички и люди не знакомые с тренировками с отягощением, естественно стремятся выглядеть лучше. И увидев в глянцевых журналах спортсмена с понравившимся телосложением, начинают копировать его программу тренировок. Вроде бы все логично делай как я и станешь таким же как я. Но это только с первого взгляда... Обсудить »
А КАК ВЫ УМЕЕТЕ ОТДЫХАТЬ?

Лайфхак А КАК ВЫ УМЕЕТЕ ОТДЫХАТЬ?

Я обожаю спорт и активное времяпровождение - это футбол, волейбол настольный теннис, бег, пешие прогулки, плавание, бильярд, rope-jumping, походы, выезд на природу, путешествия, встречи с интересными людьми, совместные проекты. Ведь спорт и бизнес - два взаимодополняемых процесса! Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте