Анонсы с пометкой «нагрузка на мышцы»

Снижаем вес во время уборки

Лайфхак Снижаем вес во время уборки

При генеральной уборке все группы мышц организма получают определенную нагрузку и в сумме сжигается около 200 ккал в час. А чтобы потеря веса была максимальна, нужно применять дополнительные движения в процессе работы. Глажку белья можно совместить с танцем, в этом случае 160 ккал в час исчезнут, если танец будет энергичным, то возможно и больше. Ежедневно заправляя и убирая постель, расходуется.. Обсудить »

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте