Утренняя зарядка начинается в постели

Утренняя зарядка начинается в постели zdoroviegizn.ru

Вы проснулись утром. Еще не встав из постели, и даже не открыв глаз, выполните некоторые упражнения, которые придадут вам бодрости и свежести. Нужно поднять глаза (лучше сказать глазные яблоки, так как веки ваши пока сомкнуты) вверх, затем вниз влево, вправо. Повращайте ими вкруговую влево и вправо. Открыв глаза, повторите упражнение. Согнуть ноги в коленях, брюшной пресс не напрягать, вдох
« Комментарии

Похожие анонсы

Постельное белье из бамбука @ 02.11.2013 13:44
Вы проснулись утром. Еще не встав из постели, и даже не открыв глаз, выполните некоторые упражнения, которые придадут вам бодрости и свежести. Нужно поднять глаза (лучше сказать глазные яблоки, так как веки ваши пока сомкнуты) вверх, затем вниз влево, вправо. Повращайте ими вкруговую влево и вправо. Открыв глаза, повторите упражнение.
CSS заготовки на все случаи жизни @ 24.02.2012 11:43
Привет, друзья! В сегодняшней заметке я решил опубликовать несколько css заготовок, которыми я часто пользуюсь, и которые, без сомнения, будут полезны многим веб мастерам. Среди заготовок есть: Квадрат Прямоугольник Круг Овал Треугольник острием вверх Треугольник острием вниз Треугольник острием влево Треугольник острием вправо Треугольник направлен вверх влево Треугольник направлен вверх вправо
Страшные муки @ 26.10.2018 16:06
У меня есть годовалый пес породы американский кокер-спаниель. Это такой веселый лохматый собаченок с хвостиком, который всегда радостно тикает вправо-влево. Иногда даже во сне тикает - вправо-влево, вправо-влево. Такой характер. Это прелюдия. Наш собак подрос и встал вопрос о стрижке. Решили мы его на корню - купили машинку для стрижки собак и начали стричь дома. Собаку не понравилось.
Что делать: при покачивании руля влево вправо слышен стук различного характера @ 24.08.2018 05:34
На месте при покачивании руля влево вправо слышен металлический стук и как определить причину в движении и в положении остановки.
Видео Утренняя зарядка для похудения @ 03.06.2016 22:18
Из представленного видео Утренняя зарядка для похудения вы узнаете эффективные упражнения, которые помогут не только поддерживать себя в форме, но и придадут заряд бодрости на весь день. Кроме того, с помощью ежедневной зарядки вам будет легче просыпаться и входить в рабочий ритм. Главное, чтобы она стала обязательным элементом утреннего ритуала пробуждения.
Невероятное меню для сайта как на Airbnb iOS 7 @ 30.12.2013 11:26
Может вы уже видели новый дизайн Airbnb iOS 7? Они сделали просто потрясающую анимацию для меню. И, что что действительно поражает, данную анимацию воссоздали с помощью javascript. Был написан плагин, который называется Fly Side Menu. Fly side menu позволяет трансформировать всю страницу и смещать ее влево, вправо, вверх или вниз, чтобы с противоположной стороны разместить меню.
Составление гнезд на зимовку @ 15.02.2012 20:34
До сих пор, при составлении гнезд на зимовку в ульях Дадана и вообще в ульях с холодным заносом: по середине гнезда помещали рамки пустые или с небольшим количеством меда, а по краям ставили рамки полные меду.Клуб пчел, собравшись осенью напротив летка, движется вправо или влево, при чем если он пойдет вправо, то останутся неиспользованными рамки, стоящие слева и наоборот.
Как вылечить варикоз. @ 22.09.2014 07:41
Поговорим о том, как лечить варикоз народными средствами.1. Необходимо давать ногам отдых. Несколько раз в день нужно поднимать ноги на уровень выше сердца (в положении сидя или лежа). Это поможет убрать застой крови. 2. Рано утром (и вечером перед сном), лежа в постели вспомните о своих ногах – поднимите их вверх и быстро потрясите. Это отличное упражнение для улучшения циркуляции крови.3.
Осенняя программа для глаз. @ 02.10.2013 07:38
• Не напрягайте глаза. Работники умственного труда, офисные работники, работают и умом, и глазами. Они вынуждены целый день напрягать зрение. Зрительный орган очень тесно интегрирован с мозгом. Некоторые ученые считают, что информации начинает перерабатываться уже в зрительном аппарате. Если у вам разболелась голова – значит ваши глаза переутомились.
Как сделать подтяжку лица без операции @ 08.11.2017 15:37
С возрастом мышцы верхнего века теряют тонус и нависают над глазами, зрительно уменьшая их. Упражнение тренирует кольцевую мышцу глаза, улучшает кровоснабжение в этой области, укрепляет верхнее и нижнее веки, уменьшает припухлость под глазами. В результате глаза кажутся четко очерченными и широко распахнутыми, а взгляд приобретает живость. В течении 6-8 недель, осваивая упражнения, выполняйте их

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Лучшие

Активность на сайте