Польза углеводов

Польза углеводов o-fitness.ru

Углеводы на ровне с белками и жирами играют очень важную роль в формировании нашего тела, поэтому нужно знать о их пользе и правильном употреблении. Углеводы делятся на быстрые и медленные, при употреблении следует это учитывать. Следует знать так же в каких продуктах содержатся те или иные углеводы и какие лучше употреблять.
« Комментарии

Похожие анонсы

Тайный способ распознать полезность продукта. @ 21.10.2015 10:06
Сегодня мы поговорим о полезности продуктов, содержащих углеводы. Это самое лучшее топливо для нашего организма. Какие продукты содержат углеводы? Это зерно и продукты из него, вся выпечка, фрукты, овощи. Все, что содержит в себе сахар – это углеводы. Плохая новость в том, что среди всего многообразия есть плохие углеводы.
Мифы о действенном питании. @ 17.01.2013 03:25
Питаемся строго раздельно. Белки и углеводы, а точнее продукты их содержащие, употреблять следует раздельно. Не соблюдение этого требования приводит к тому, что желудок и кишечник подвергаются процессу гниения и брожения, при этом неокисленные углеводы и жиры в виде лишних килограммов застревают на талии и не только. Более убедительную мотивацию уже и искать не надо.
Углеводы в рационе человека. Вся правда об углеводах @ 12.04.2012 20:26
Углеводы в рационе человека просто необходимы. Сколько бы ни говорили о том, что нужно есть меньше мучного и сладкого, они являются основными поставщиками углеводов в рацион человека
Принципы правильного питания @ 26.01.2016 21:03
Последнее время все говорят про БЖУ - Белки, Жиры, Углеводы. Суть этого заключается в том, чтобы в правильной пропорции употреблять белки, жиры и углеводы. Ведь от этого зависит наше здоровье.
Правильное питание при тренировках @ 13.01.2016 12:31
В настоящее время почти все люди заботятся о красоте своего тела. Но что бы привести в порядок свое тело, нужно не только усердно тренироваться, но и позаботиться о своем питании. Из своего дневного рациона следует убрать вредную пищу и добавить белки и углеводы, а так же пересмотреть свой режим питания.
Энергетическая ценность продуктов.Белки, жиры и углеводы в пище. @ 25.05.2009 13:10
Энергетическая ценность продуктов - очень важная величина, особенно в наше время, в период всевозможных кризисов и депрессий. Я представляю Вам подробную таблицу белков, жиров и углеводов, находящихся в продуктах. Данная информация полезна не только "качкам".
Белый крахмал и бодрые воротнички @ 27.02.2013 07:23
"От крахмала только воротничок хорошо стоит". Следует ли из этой народной "мудрости", что если есть продукты, содержащие крахмал, то о здоровье следует забыть. Или это очередная "охота на ведьм", жертвами которых уже стали глютен и другие вполне безобидные вещества. Давайте разберемся. Что такое крахмал? Углеводы – важнейший источник энергии для организма.
Чего следует избегать во время кормления грудью @ 10.06.2015 08:34
Кормление грудью должно сопровождаться здоровой и сбалансированной диетой. Ешьте полноценные продукты, богатые на питательные вещества, белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
О пользе кабачков. Рецепты с кабачками @ 27.08.2014 11:00
Кабачок - разновидность знакомой нам тыквы. Завезли его из Америки. Кабачок когда-то был любимым овощем индейцев, а теперь и у нас его полюбили, и не зря: о пользе кабачков есть что сказать. Их целебные свойства обусловлены их составом. Они содержат витамины А,В,С, углеводы, белки, соли кальция, магния, калия, железо, пектины. Например, солей..
Польза сауны @ 07.04.2016 09:23
В наше время все большую популярность набирает отдых от суеты и рабочих будней в компании близких друзей в банях и саунах. Однако не всегда люди осознают всю серьезность этого отдыха, помимо пользы, которую приносит баня и сауна, следует знать некоторые особенности, которых следует остерегаться совершая банные процедуры. Какие? Читайте далее: Польза сауны

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте