Как за 4-5 часов выспаться? As for 4-5 hours of sleep?

Как за 4-5 часов выспаться? As for 4-5 hours of sleep? www.empowernetwork.com

Сегодня я хочу Вам рассказать как выспаться за 4-5 часов – точнее сказать это методика быстрого сна. Ученые свидетельствуют, что для полноценного сна человеку достаточно пять часов в сутки. За это время он наберется сил, освежиться и взбодриться. Я хочу поделиться с Вами правилами и рядом принципов, которым нужно следовать.
« Комментарии

Похожие анонсы

Как высыпаться за 6 часов @ 03.04.2014 11:48
Для эффективной работы необходим хороший сон. Но как быть, если спать получается всего 5-6 часов в сутки? Со временем начинает накапливаться усталость, теряется концентрация внимания... В выходные отсыпаться можно, но потом пол дня ходишь как зомби. Выход из ситуации есть! Ничего сверхъестественного - простые и доступные рецепты, которые позволят Вам полностью выспаться за несколько часов!
Сколько часов нужно спать, чтобы выспаться? @ 05.09.2012 16:39
Все мы спим и без этого не обойтись. Но кто может с уверенностью сказать, сколько часов нужно спать, чтобы проснувшись понять, что я наконец то выспался?!
Сколько часов нужно спать? Советы крепкого здорового сна @ 22.01.2016 20:59
Наверное, каждый человек проснувшись утром думает о том, что хорошо было бы поспать еще несколько минут. Так сколько часов нужно спать человеку, что бы выспаться? Сон - это важный этап отдыха и восстановления организма. Соблюдая некоторые советы можно сделать свой сон максимально эффективным. Подробнее о этом в статье.
Калькулятор для расчета оптимального времени сна @ 12.09.2012 06:26
Наверняка Вы не раз замечали, что можно хорошо выспаться и за пару часов. В то же время можно проспать беспробудным сном часов 8-10, а после пробуждения весь день чуствовать себя разбитым. Расскажу Вам про очень интеерсный проект под названием "калькулятор сна".
25 часов видео о том как раскрутить свой блог до 1000 посетителей в сутки! @ 01.07.2014 06:32
Новинка в интернете: Супер видеокурс объемом 25 часов по раскрутке блога. Пошаговая и проверенная методика на живом примере! Партнерская программа 50% с продаж!
История изобретения часов @ 28.10.2013 17:32
А много ли мы знаем о часах, об их истории, создании, происхождении. Любой из вас может сказать, да, достаточно много. Часы бывают кварцевые, механические, есть еще солнечные и песочные часы… а дальше? А дальше, скорее всего вы затруднитесь рассказать что-нибудь о часах. История часов - это своеобразная история развития науки и техники. Науке неизвестна точная дата появления первых песочных часов.
Что такое дубликаты часов? Что такое реплики часов? @ 01.02.2017 08:41
Что такое "дубликаты часов"? А в чем отличие дубликатов от реплик? Реплики часов обладают двумя видами полного сходства с оригиналом: внешним и функциональным, а вот механизмы в репликах часов могут быть уже не дорогими оригинальными, а более дешевыми – серийными. Дубликаты оригинальных часов производятся ТОЛЬКО под индивидуальный заказ и ТОЛЬКО в присутствии оригинальной модели.
Экономия электроэнергии дома @ 09.12.2014 05:52
Изначально нужно понять, что из себя представляет 1 киловатт - час. Это: около 50 часов работы радиоприемника; не выключенная на сутки лампочка мощностью 50 Вт; Телевизор работающий 12 часов; Два часа работы пылесоса;
Что такое класс качества часов? Часы класса ААА, что это? @ 01.02.2017 06:46
Все копии наручных часов делятся на классы:А, АА, ААА, и премиум ААА в зависимости от качества их сборки и исполнения всех деталей конструкции. Копии наручных часов - это реплики часов.Копии часов класса А - это часы, в которых используются самые дешевые материалы, механизмы в них очень простые. Копии часов высокого класса ААА изготавливаются в соответствии с самыми высокими стандартами качества.
Работа более 39 часов в неделю наносит вред здоровью @ 01.03.2017 03:27
Австралийский национальный университет опубликовал в научном журнале Social Science & Medicine исследование о том, сколько часов работы в неделю не вредят здоровью сотрудника. Учёные пришли к выводу, что длительная рабочая неделя (более 39 часов) ставит под угрозу самочувствие работника.

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте