Как сесть на шпагат за одну неделю!

Как сесть на шпагат за одну неделю! tatiankin-blog.ru

Шпагат - это показатель гибкости. Он используется в гимнастике, в танцах, в боевых искусствах, в чирлидинге и т.д. Шпагат одним дается легко, другим - трудно. Но при правильной постановке цели освоить это упражнение вполне можно за одну неделю. Правда, при одном условии, придется методично и серьезно работать. Вам понадобится:легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик,
« Комментарии

Похожие анонсы

Видео Как сесть на шпагат @ 03.07.2016 22:16
Из видео Как сесть на шпагат вы узнаете эффективные упражнения, которые помогут вам сесть на вертикальный и горизонтальный шпагат. При желании добиться результатов быстрее необходимо растягиваться регулярно, желательно, каждый день. Однако, торопиться все-таки не стоит, чтобы не навредить здоровью, поэтому выполняем растяжку аккуратно, без резких движений.
Как сесть на шпагат – комплекс упражнений @ 13.09.2012 12:26
Сесть на шпагат под силу каждому, главное в этом деле - регулярность и правильная система тренировок. Да сразу у вас ничего не получится, но благодаря усердиям и постоянным тренировкам, результат не заставит себя долго ждать. Сразу хочется сказать, что одних только упражнений на растяжку недостаточно, необходимо еще знать определенные правила.
Фото Растяжка на шпагат @ 11.02.2016 16:32
На приведенном фото Растяжка на шпагат вы найдете десять несложных упражнений, которые помогут добиться желанной гибкости и запросто садиться на вертикальный и горизонтальный шпагаты. Чтобы добиться результата выполнять этот комплекс необходимо регулярно и не менее месяца. Кроме того, важно следовать инструкции, как правильно садиться на шпагат.
Как сесть на шпагат @ 20.01.2016 21:00
Несбывшиеся мечты и амбиции снова тянут нас в мир балетной атмосферы. И почему же так упирались в детстве, когда мама вела нас в балетный класс?! Но всё это в прошлом, и сейчас нами движет здоровый "выпендрёж". Хотим же показать, что не такие, как все, и элегантно опуститься на шпагат в присутствии кавалера.
1000 человек за одну неделю @ 21.05.2010 09:57
1000 активных участников за неделю. Вроде с одной стороны простая, а с другой – достаточно сложная задача. Как же привлечь такое количество людей в группу вконтакте за одну неделю? Какие существуют способы достижения поставленной цели? Об этом читайте в моей статье! Кстати, все читатели могу принять участие в фотоконкурсе с ценными призами!
Палево темы! Да простят меня пользователи вконтакта @ 12.04.2010 09:58
Здравствуйте дорогие читатели, как и обещал я сегодня спалю одну темку на которой можно зарабатывать от 1000 рублей в неделю и до… ну скажем установим потолок на 5000 рублей в неделю. Итак, что же я хочу вам предложить? Я предложить я вам хочу заняться умным спамом вконтакте, хотя врядли это можно назвать спамом, но все же)))
Как ставить цели и зачем это нужно? @ 08.03.2011 11:34
Трудно поверить, но если правильно ставить цели, можно достичь всего, что угодно, ведь идти вперед проще, когда знаешь, куда и зачем идешь. Можно ставить цели на день, на неделю, на месяц, на год. Или на целую жизнь. Одни достигают поставленных целей, другие – нет.
Диета на одну неделю: минус 15 килограмм @ 06.09.2013 15:27
Каждую женщину, стремящуюся похудеть, больше всего волнует вопрос о сроке этого самого похудения. Разумеется, для подавляющего большинства чем быстрее вес пойдет на снижение, тем лучше. К счастью, существует вид такой диеты как диета на 1 неделю, который одновременно и быстрый, и действенный, и не приносит вреда организму.
Конкурс: Миллион за неделю @ 16.03.2010 16:58
Объявляю об открытие конкурса: "Миллион за неделю". Призовой: 9 000 руб. (300$) Призовой за ретвит: 1000 руб. Суть конкурса - написать статью на своём блоге, как бы Вы потратили миллион рублей за неделю, но при этом у Вас не было бы паспорта. То есть нельзя покупать квартиру, машину и т.д. Так же нельзя передавать деньги другим лицам. Узнать о конкурсе подробнее
Финстрип за неделю - мои успехи инвестирования @ 25.06.2011 16:06
Пришло время очередного финансового отчета компании Девлани за торговый период с 20 по 24 июня. И я конечно же тоже спешу поделиться своим финансовым отчетом за неделю. За прошедшую неделю доходность по ПАММ счету №1 составила: 1,26 % за 5 полных торговых дней. Мой доход соответственно составил 57,24 $ за неделю!

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте