Изометрические упражнения для мышц живота (пресса)

Изометрические упражнения для мышц живота (пресса) shas-live.com

В нашем теле нет лишних "запчастей". Даже на первый взгляд ненужный аппендицит, который в свое время рьяные американские медики поголовно начали удалять у детей, тоже имеет свое предназначение. А что уж говорить о мышцах живота, которые жизненно важны для человека. Кроме того, что они участвуют практически во всех движениях туловища (удерживают его в вертикальном положении...
« Комментарии

Похожие анонсы

Изометрические упражнения для косых мышц живота @ 23.12.2012 07:43
Продолжаем цикл статей об изометрических упражнениях для "главных" мускулов нашего тела. Предыдущий пост посвящался брюшному прессу. Логически правильно продолжить упражнениями для косых мышц живота. Эти мускулы помогают прессу во многих движениях. Они участвуют в наклонах туловища в стороны и скручиваниях. С эстетической точки зрения они тоже очень важны...
Упражнения для пресса и мышц живота @ 28.01.2013 14:19
Для того чтобы добиться красивого плоского живота, нужно тренировать глубоко лежащие мышцы. Их прочность и эластичность особенно важна для женщин, так как именно эти мышцы, как в чаше, удерживают внутренние органы малого таза, обеспечивают защиту во время беременности. Упражнения, направленные на тренировку этих мышц, препятствуют застою крови и нарушению кровообращения в яичниках и матке.
Как убрать низ живота - упражнения @ 21.01.2016 22:13
Довольно часто проблемным местом у девушек является область живота. Чтобы убрать низ живота подойдут упражнения, направленные на укрепление мышц пресса. В сленге современного фитнеса его еще называют кор, что означает мышцы пресса. В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящую программу и действуйте.
Тренировка мышц живота @ 05.10.2012 07:53
Упражнения для мышц живота или же но "ихнему" – Abs упражнения Эти упражнения, вероятно, самые распространенные среди людей желающих выстроить свое тело, все хотят иметь тонкую сильную талию и живот выложенный кубиками, ведь каждый журнал пестрит такими фотографиями, так что если вам это интересно то вы не одиноки.
Крепкие Мышцы Живота и Красивая Осанка @ 06.06.2012 16:02
Упражнения для укрепления мышц живота, которые помогут Вам иметь подтянутый живот, и красивую осанку. укрепить мышцы живота, и уменьшить боли в спине. Укрепление мышц спины видео – ролик.
Упражнения для пресса @ 06.10.2015 15:47
Хотите иметь красивый и подтянутый животик? Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений для пресса, благодаря которому вы сможете получить желаемые кубики на животе. У нас вы найдете упражнения для верхнего, нижнего пресса и косых мышц живота, а также интересное видео с эффективными упражнениями для пресса. Читайте далее...
Видео упражнения Как убрать низ живота @ 24.07.2016 20:42
В представленном видео вы найдете упражнения, чтобы убрать низ живота. Они помогут укрепить мышцы пресса (или кора, по-научному) и сбросить лишний жир с проблемной области. Не забываем, что: - заниматься можно не раньше, чем через 2 часа после приема пищи; - в критические дни пресс не качаем, - поясницу от пола не отрываем, - мышцы живота всегда напряжены.
Бодифлекс упражнения для мышц живота @ 30.01.2016 14:05
Упражнения бодифлекс для живота укрепляют все мышцы верхнего и нижнего брюшного пресса. Хотите иметь плоский живот? Я думаю, что об этом мечтают все женщины любого возраста. Для этого нужно лишь приложить свою силу воли и не останавливаться на достигнутом, а идти вперед. Заниматься нужно не менее трех раз в неделю, а желательно ежедневно. Попробуйте и у вас все получиться, имея желание и упорство
Фото Упражнения для похудения живота @ 11.06.2016 20:45
На фото Упражнения для похудения живота представлены наиболее эффективные упражнения, выполнение которых позволяет добиться подтянутого живота без лишних жировых отложений.Не забывайте про основные рекомендации: - все выполняется плавно, без резких движений; - вдох – через нос, выдох – через рот; - тренироваться необходимо регулярно; - давать нагрузку необходимо на все мышцы, а не только на пресс;
Изометрические упражнения для широчайших мышц спины @ 06.12.2012 11:37
В нашем теле нет второстепенных мышц, все они выполняют определенные функции. Одни из самых сильных и больших мускулов нашего туловища - широчайшие мышцы спины. Крылья занимают весь низ и среднюю часть спины и служат для приведения плеча к телу и совершения различных тянущих движений. Мощь этих мускулов определена жизненной необходимостью наших предков.

Спонсоры

Авторизация

Имя:
Пароль:
 

Друзья проекта

Активность на сайте